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生活習慣病予防やガン予防、体の酸化防止効果まで期待できるセサミン。
そんな健康にはもってこいの成分であるセサミンですが…
セサミンには他にも、冷え症を予防し、対策する効果があることがわかっています。
なぜセサミンを摂取すると冷え症対策になるのか？
その理由をご説明します。
●冷え症はどうして起こってしまう？
そもそも冷え症は、どうして起こってしまうのでしょうか？
その主な原因は、血流の悪化によるもの。
何らかの原因で血流が悪くなってしまうことで、手先や足先が冷えてしまうのです。
特に冬などの寒い時期は、自然と血流が悪くなりやすい為…
冷え症による腰痛や、肩こり、頭痛などを引き起こしてしまうこともあります。
●セサミン摂取で血流がサラサラに！血流が良くなることで冷え症が改善！？
セサミンを摂取することで、血液がサラサラになる効果が期待できます。
血液がサラサラになることで、自然と血流も改善。
冷え症の体質も改善していき、冷え症を防止する効果が期待できるでしょう。
また、血液サラサラ効果は体全体に効果を表すため…
血流悪化による腰痛改善や、頭の回転が良くなることも期待できます。
●セサミンで新陳代謝がアップ？！ダイエット効果も期待できます！
セサミンを摂取して血流が良くなることで、新陳代謝がアップ。
新陳代謝がアップすることで、冷え症改善はもちろん、汗をかきやすくなる為…
体がデトックスされ、スッキリとしたボディラインを得やすくなると言えるでしょう。
また、新陳代謝が上がると、少しの運動でもすぐに脂肪を燃焼してくれますので…
セサミンはダイエットの強い味方と言っても過言ではありません。
冷え症対策にはもちろん、ダイエット効果も抜群のセサミン。
女性には特に嬉しい効果ばかりですので、毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
お手軽にセサミンを摂取するためには、ゴマを食べると良いですよ！
いりごまでもすりごまでも、お好みの物を摂取してみて下さい！
