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健康効果、美容効果が高いことで知られている、ポリフェノール。
そんなポリフェノールですが…
セサミンと一緒に摂取することで、相乗効果が表れるってご存知でしたか？
そもそもセサミンとポリフェノールには、実は深い関係があることもわかっていて…！
セサミンとポリフェノールの相乗効果とはどんなものなのかと合わせてご説明します！
●セサミンはポリフェノールの一種？！
あまり知られていませんが、実はセサミンはポリフェノールの一種です。
ワインやブドウなどに含まれているイメージが強いのですが…
ゴマに含まれているセサミンには、ポリフェノールと同じ高い抗酸化作用が含まれています。
セサミンとポリフェノールは、元を正せば実は同じ種類だったなんて驚きですよね。
●セサミンとポリフェノールの相乗効果とは？
セサミンとポリフェノールにはそれぞれ、強い抗酸化作用があることで知られています。
元々セサミンもポリフェノールの一種ではあるので当然ですが…
セサミンの抗酸化作用の理由は、このポリフェノールが理由と考えられるでしょう。
更にこの二つは摂取することで、抗酸化作用だけではなく、老化防止にも効果が期待できます。
これは、体内にある活性酸素を除去することが一つの理由として考えられているのですが…
毎日摂取することで、その効果は発揮されるでしょう。
また他にも、新陳代謝アップ、デトックス効果、ターンオーバーの促進などにも効果的と言われているため…
摂取するだけで美容に良いと考えられるでしょう。
●セサミンとポリフェノールを効率よく摂取するためにはどうすれば良いのか？
この二つを効率よく摂取するためには、ゴマだけでは難しいでしょう。
出来れば、ワインなどのポリフェノールをより多く含んでいる物を摂取して、美容効果を得ることをオススメします。
また、サプリメントを利用してサッと摂取する方法もオススメ！
サプリメントであればアルコールも含まれていない為、お酒が飲めない方でも安心して飲めますよ♪
また、セサミンの定期購入はお得なのでおすすめです。
